NOXTRI · KALİSTENİK İLERLEME
Sıfırdan kalistenik, basamak basamak.
Calistik her hareketi en kolay hâlinden en zoruna bir basamak yoluna çevirir: duvar şınavı eğimli şınava, diz şınavına ve sonra tam şınava götürür. 9 yol ve 42 basamak; her biri uygulamanın kendi animasyonlu gösterimiyle, böylece bulunduğun basamağı nasıl yapacağını hep bilirsin.
- Şınav
- Barfiks
- Ters çekiş
- Dips
- Çömelmeden pistol’e
- Karın
- L-sit
- Amuda kalkma
- Front lever
Yakında App Store’da
NASIL ÇALIŞIR
Basamağını bul
Yollar’ı (Paths) aç ve olduğun yerden başla, en ilk basamaktan bile. Her basamak nasıl yapıldığını, neye ihtiyacın olduğunu ve set ile tekrar ya da saniye hedefini gösterir.
Rehberle antrenman yap
Bugün (Today) her yolda bulunduğun basamağı listeler. Rehberli antrenman setlerinde sana eşlik eder: setler arasında dinlenme sayacı, tutuşlar için bekleme sayacı.
Hazır olunca ilerle
Her seti kaydet. Her sette hedefi tutturduğunda Calistik daha zor basamağı önerir; bir basamak şimdilik ağır geliyorsa daha kolayını önerir.
UYGULAMADA
- Her basamağı izle
- Her basamağın Calistik için çizilmiş kendi animasyonlu çöp adam gösterimi var; hareketi denemeden önce görürsün.
- Ev ya da salon
- Ev ve salon seçenekleri aynı yolda durur: sağlam bir masa ya da alçak bar, iki sandalye ya da dips barı. Elinde ne varsa onu seçersin.
- Her set Geçmiş’te
- Kaydettiğin her set kaydettiğin anda saklanır; Geçmiş (History) setlerini günlere göre gösterir.
- Senin dilin, senin temanın
- İngilizce ve Türkçe; açık ve koyu tema ya da iPhone’unun kendi ayarı.
Hesap yok, reklam yok, takip yok: Calistik hiçbir veri toplamaz ve kaydettiğin her şey iPhone’unda kalır. Ücretsiz; uygulama içi satın alım yok. Calistik tıbbi tavsiye değildir: bir sakatlığın ya da sağlık sorunun varsa başlamadan önce doktoruna danış, ağrı hissedersen dur. iPhone için.